Vous cherchez une solution pour vos maux de dos avec une pratique douce qui renforcera vos muscles profonds. Ne cherchez plus les cours de Pilates sont faits pour vous.
La méthode PILATES est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir, elle repose sur 8 fondamentaux qui sont les clés de la réussite : La respiration, la concentration, le centrage, la fréquence, l’isolation, le contrôle, la fluidité, la précision.
LE PILATES apporte :